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NACE “SÍNDROME DEL CUELLO DE TEXTO”
Published
1 año agoon
Hoy en día que el uso de dispositivos electrónicos forma parte de la vida cotidiana de jóvenes y adultos, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán orienta sobre complicaciones que pueden registrarse en la salud causados por el uso prolongado del teléfono móvil como lo es el Síndrome del Cuello de Texto.
El especialista en Medicina Familiar, doctor Julio Francisco Hernández Carrillo, indicó que el uso excesivo de dispositivos electrónicos puede llegar a generar problemas relacionados con la postura y la columna vertebral, ya que, al mantener el cuello flexionado para mirar la pantalla de tabletas o celulares, crea una tensión que con el tiempo puede generar consecuencias.

El Síndrome de Cuello de Texto es un trastorno provocado por la posición hacia delante y hacia abajo de la cabeza, cuello y hombros por mucho tiempo, a causa del uso excesivo de dispositivos móviles, y que puede llegar a provocar la modificación de la curva natural de la columna cervical y ocasionar dolores de cabeza o migrañas, aparición de contracturas musculares acompañadas de rigidez y dolor en la zona del cuello y hombros, así como dolor e inflamación de la columna vertebral.
Cabe señalar que, si este tipo de postura y hábito continúa de manera constante y no es corregida, puede llegar a desencadenar, a largo plazo, problemas más complejos, como: alteraciones musculares y nerviosas cervicales, artrosis temprana y pérdida de la capacidad de volumen pulmonar, por ello es importante tomar medidas para prevenir y corregir esta afección.

Algunas recomendaciones para prevenir y evitar el Cuello de Texto son:
– Evitar en la medida de lo posible el uso prolongado de dispositivos electrónicos.
– Elevar el dispositivo a la altura de los ojos en lugar de bajar la cara.
– Tomar descansos regulares durante su uso.
– Realizar movimientos regulares de las articulaciones del cuello y hombros.
– Empujar levemente hacia atrás la barbilla y los hombros.
– Utilizar la computadora en lugar del celular siempre que sea posible.
– Hacer ejercicio para fortalecer la musculatura encargada de sostener la columna.
Es importante que, al registrar algún síntoma recurrente o el deterioro de la salud, se acuda a valoración por el personal médico, para poder descartar o diagnosticar de manera oportuna, así como recibir el tratamiento que corresponda a su caso.

“En las Unidades de Medicina Familiar se cuenta con doctores y equipos multidisciplinarios, para brindar tratamiento a los síntomas generados por esta afección, de igual forma, en caso de requerirlo, los pacientes pueden ser canalizados al segundo nivel de atención para seguimiento”, agregó el doctor Hernández Carrillo.
Finalmente, se reitera que, aunque no se tengan síntoma o molestias, es fundamental realizarse un chequeo médico preventivo, mínimo una vez al año, para ello, el Seguro Social cuenta con los Módulos PrevenIMSS donde se realizan pruebas y muchas otras acciones diseñadas para salvaguardar el bienestar de cada uno de los grupos de edad. Los servicios se otorgan de lunes a viernes, de 8:00 a 20:00 horas, y no se requiere cita previa.
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Un automóvil terminó volcado durante la madrugada en la localidad de Ucú, sin que se localizara a su conductor en el sitio.
De acuerdo con los primeros reportes, el guiador de un Hyundai i-10 circulaba sobre la calle 21, por 28, cuando presuntamente perdió el control al pasar un paso peatonal a exceso de velocidad.
Tras perder el control, el vehículo se impactó contra un anuncio de la tlapalería “La Fer Express” y posteriormente volcó, quedando sobre su toldo.
El accidente fue reportado a las autoridades. Al arribar, encontraron el automóvil abandonado, sin rastro del conductor, que habría huido del lugar.
Elementos de la Policía Municipal acordonaron la zona y solicitaron una grúa para reincorporar el vehículo.
El automóvil fue trasladado a un corralón, en espera de que su propietario se presente para responder por los daños ocasionados al letrero y a la vía pública.
La tranquilidad del ejido Justicia Social se vio alterada este fin de semana, cuando habitantes del lugar capturaron a tres presuntos delincuentes señalados por robos constantes en la comunidad.
Los hechos ocurrieron la mañana del domingo 11 de enero, cuando los vecinos sorprendieron a los sujetos en posesión de dos baterías y una barreta, presuntamente robadas de distintas viviendas del poblado.
Los detenidos fueron identificados como Juan M.A.M., alias “El Pelón”; Daniel H.C., alias “El Tapita”; y Enoc G.M., alias “Mojarrita”.
De acuerdo con los pobladores, los hombres eran señalados por el robo de motocicletas, motosierras y diversos objetos en predios y domicilios particulares, lo que había generado inconformidad y temor.
Tras su captura, los habitantes los amarraron y los exhibieron por las calles del ejido con los objetos robados, mientras la tensión aumentaba entre la multitud.
El enojo vecinal se intensificó debido a que algunos de los señalados habrían sido detenidos días antes por la Policía Municipal y liberados posteriormente, situación que, según los pobladores, permitió que continuaran delinquiendo.
Ante el riesgo de un linchamiento, el Comisario Municipal y el Comisario Ejidal intervinieron para calmar a la multitud y evitar una agresión mayor.
Finalmente, los tres presuntos ladrones fueron resguardados en la cárcel del poblado y posteriormente entregados a las autoridades competentes para las diligencias correspondientes.
El Paso de los Grillos
AYUNTAMIENTO PRIORIZA POLÍTICAS PARA MUJERES
Published
18 horas agoon
12 enero, 2026
A 500 días de administración, la Presidenta Municipal Cecilia Patrón Laviada destacó que el cuidado y trabajo con y para las mujeres es una prioridad del Ayuntamiento de Mérida.
Durante su reunión semanal con representantes de medios de comunicación, informó que para 2026 se presupuestaron 245 millones de pesos a acciones con perspectiva de género, un 39.8 por ciento más que el año anterior.
Entre las acciones, señaló programas de empoderamiento mediante capacitación en más de 60 espacios de los Centros Aprende, donde 2 mil 69 mujeres acceden de forma gratuita a oportunidades de empleo y desarrollo de talento.
Además, en coordinación con el CECATI, se otorgaron 233 becas para que mujeres desarrollen nuevas habilidades y fortalezcan su independencia económica.
De manera complementaria, a través de los Créditos de Mujer a Mujer se han otorgado apoyos de hasta 20 mil pesos a 206 beneficiarias; mientras que, en programas como Mi Primer Crédito, Micromer y Macromer, seis de cada 10 beneficiarios han sido mujeres.
La Alcaldesa subrayó que la educación es clave para el desarrollo pleno, por lo que se entregaron 936 becas de excelencia universitaria, 2 mil 851 de primaria y secundaria, y 2 mil 490 para cursos propedéuticos.
En materia de vivienda, el Ayuntamiento realizó 1 mil 34 acciones para madres de familia y 162 intervenciones en hogares de personas mayores mediante el programa Enchula Tu Casa, con más de 486 mejoras.
En el rubro de salud, se brindaron 194 mil 429 acciones médicas en el Centro de Atención Médica a la Mujer y Unidades Móviles, que incluyeron consultas, estudios y servicios especializados.
También, se apoyó la salud visual con el programa Ver Mejor, beneficiando a 4 mil 470 personas, y se realizaron 92 cirugías de catarata a mujeres.
En el ámbito de una vida libre de violencia, se efectuaron 16 mil 473 atenciones especializadas a 2 mil 540 mujeres en áreas como psicología, asesoría jurídica y trabajo social, a través del Instituto de las Mujeres.
Se informó además un incremento del 27 por ciento en el personal especializado que atiende casos de violencia, así como más de 5 mil visitas domiciliarias y 5 mil 170 asesorías jurídicas a familias en situación de vulnerabilidad.
Como parte de estas acciones, el Centro de Atención y Refugio para Mujeres en Situación de Violencia Extrema (CAREM) brindó 16 mil 965 servicios a 28 núcleos familiares, integrados por 38 mujeres y 57 niñas y niños.
Asimismo, se recordó que la Línea Mujer, disponible las 24 horas, ha sido utilizada por 1 mil 507 mujeres en situaciones de emergencia durante este periodo.
“En este Ayuntamiento dimos un paso importante en equipo con la sociedad civil organizada con el Primer Refugio para Mujeres en Situación de Calle y con Problemas de Adicciones en Mérida que dará servicios a 32 mujeres ofreciendo un espacio para cubrir necesidades básicas como alimentación y aseo personal, con opción de alojamiento temporal voluntario”, expuso la munícipe.
Se mencionaron acciones preventivas como Ferias Aliadas Contigo, así como el impulso a la Red de Mujeres Emprendedoras, Bazaritas y más de 175 cursos para el desarrollo de habilidades.
“Así gobernamos en Mérida, de manera sensible, cercana, justa y con sentido de mujer, en la que el empoderamiento, la seguridad y una vida libre de violencia son acciones permanentes de nuestra Mérida”, finalizó Patrón Laviada.
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