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NACE “SÍNDROME DEL CUELLO DE TEXTO”

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Hoy en día que el uso de dispositivos electrónicos forma parte de la vida cotidiana de jóvenes y adultos, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán orienta sobre complicaciones que pueden registrarse en la salud causados por el uso prolongado del teléfono móvil como lo es el Síndrome del Cuello de Texto.

El especialista en Medicina Familiar, doctor Julio Francisco Hernández Carrillo, indicó que el uso excesivo de dispositivos electrónicos puede llegar a generar problemas relacionados con la postura y la columna vertebral, ya que, al mantener el cuello flexionado para mirar la pantalla de tabletas o celulares, crea una tensión que con el tiempo puede generar consecuencias.

El Síndrome de Cuello de Texto es un trastorno provocado por la posición hacia delante y hacia abajo de la cabeza, cuello y hombros por mucho tiempo, a causa del uso excesivo de dispositivos móviles, y que puede llegar a provocar la modificación de la curva natural de la columna cervical y ocasionar dolores de cabeza o migrañas, aparición de contracturas musculares acompañadas de rigidez y dolor en la zona del cuello y hombros, así como dolor e inflamación de la columna vertebral.

Cabe señalar que, si este tipo de postura y hábito continúa de manera constante y no es corregida, puede llegar a desencadenar, a largo plazo, problemas más complejos, como: alteraciones musculares y nerviosas cervicales, artrosis temprana y pérdida de la capacidad de volumen pulmonar, por ello es importante tomar medidas para prevenir y corregir esta afección.

Algunas recomendaciones para prevenir y evitar el Cuello de Texto son:

– Evitar en la medida de lo posible el uso prolongado de dispositivos electrónicos.

– Elevar el dispositivo a la altura de los ojos en lugar de bajar la cara.

– Tomar descansos regulares durante su uso.

– Realizar movimientos regulares de las articulaciones del cuello y hombros.

– Empujar levemente hacia atrás la barbilla y los hombros.

– Utilizar la computadora en lugar del celular siempre que sea posible.

– Hacer ejercicio para fortalecer la musculatura encargada de sostener la columna.

Es importante que, al registrar algún síntoma recurrente o el deterioro de la salud, se acuda a valoración por el personal médico, para poder descartar o diagnosticar de manera oportuna, así como recibir el tratamiento que corresponda a su caso.

“En las Unidades de Medicina Familiar se cuenta con doctores y equipos multidisciplinarios, para brindar tratamiento a los síntomas generados por esta afección, de igual forma, en caso de requerirlo, los pacientes pueden ser canalizados al segundo nivel de atención para seguimiento”, agregó el doctor Hernández Carrillo.

Finalmente, se reitera que, aunque no se tengan síntoma o molestias, es fundamental realizarse un chequeo médico preventivo, mínimo una vez al año, para ello, el Seguro Social cuenta con los Módulos PrevenIMSS donde se realizan pruebas y muchas otras acciones diseñadas para salvaguardar el bienestar de cada uno de los grupos de edad. Los servicios se otorgan de lunes a viernes, de 8:00 a 20:00 horas, y no se requiere cita previa.

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DETIENEN A TRES QUE INTENTABAN ENTRAR A CEMENTERA

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Tres hombres fueron detenidos en flagrancia por oficiales municipales y de la SSP, cuando intentaban ingresar a una empresa cementera, ubicada sobre la carretera Mérida-Umán.

Los hechos ocurrieron en la empresa Cementos Jaguar, donde el vigilante escuchó ruidos en la parte trasera del predio, colindante con otra empresa; por lo que solicitó apoyo a las autoridades.

Al sitio, arribaron dos unidades de la Policía Municipal de Umán, cuyos elementos realizaron una inspección en el área señalada por el guardia de seguridad.

Durante el recorrido, los agentes observaron a tres personas que estaban brincando una reja con la intención de ingresar a una bodega. Les marcaron el alto y procedieron a su aseguramiento.

En la revisión física, a uno de los sujetos se le aseguró un arma de fuego, a otro, un cuchillo de cocina; y al tercero, un envoltorio de plástico con una sustancia en polvo de color blanco.

Los detenidos fueron trasladados a la comandancia municipal, donde se identificaron como Daniel L. B. R., de 36 años; Mario G. M. C., de 24 años; y José I. J. P., de 31 años. Fueron puestos a disposición de un Juez de Control, quien determinará su situación jurídica conforme a derecho.

 

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El Paso de los Grillos

AVANZA INSTALACIÓN DE COMITÉS “ALIADOS POR LAS ESCUELAS”

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La Secretaría de Educación del Gobierno del Estado de Yucatán (Segey) reportó un avance superior al 90% en la iniciativa “Aliados por las Escuelas”, con la instalación de 59 de 60 comités municipales.

Se informó que únicamente resta el municipio de Mérida, cuya instalación se realizará en los próximos días, con lo que se completará la cobertura estatal.

La estrategia es impulsada por el Gobernador Joaquín Díaz Mena y forma parte del programa estatal “Aliados por la Vida”, próximo a cumplir un año desde su implementación.

Dicha iniciativa prioriza la salud socioemocional como eje central de las políticas públicas dirigidas a la comunidad escolar en Yucatán.

A través de “Aliados por las Escuelas”, la Segey promueve entornos escolares seguros con la participación de tutores de familia, personal docente y directivo; así como autoridades municipales, estatales y sociedad civil organizada.

La conformación de los comités municipales permite coordinar acciones para atender y prevenir problemáticas que afectan a niñas, niños y juventudes, como el acoso escolar, las adicciones y otros riesgos psicosociales.

De manera complementaria, se contempla atención especializada en salud mental, mediante la incorporación y capacitación de profesionales en psicología y psiquiatría dentro de los planteles educativos.

Estas y estos especialistas brindan acompañamiento, orientación y canalización a estudiantes que lo requieren, contribuyendo a su desarrollo emocional, social y académico.

La Segey informó que, a la fecha, se ha brindado atención en 177 escuelas de 59 municipios del Estado. Asimismo, la instalación de comités en municipios prioritarios ha permitido alcanzar a más de siete mil personas.

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El Paso de los Grillos

DOCENTES, ESENCIALES CONTRA VIOLENCIA EN ESCUELAS

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Con el objetivo de prevenir la violencia entre jóvenes, la Policía Municipal de Kanasín, a través del área de Prevención del Delito; mantiene una estrategia de acercamiento con planteles educativos del municipio.

Como parte de estas acciones, en días pasados se impartió una “Jornada Formativa para Docentes” a maestros de la Secundaria Estatal Comunidad Educativa Bailleres.

La actividad tuvo como finalidad brindar a las y los docentes herramientas, para enfrentar y manejar situaciones de violencia entre el alumnado, durante el ciclo escolar.

Durante la jornada, el Alcalde Edwin Bojórquez Ramírez destacó la importancia de fortalecer la seguridad desde el ámbito educativo.

“Pues los docentes también tienen la enorme responsabilidad de crear entornos seguros para los estudiantes, mientras que las escuelas también tienen la labor de impulsar una educación integral, haciendo hincapié en promover los valores y la conciencia cívica”, afirmó.

El Presidente Municipal subrayó el papel de las escuelas y del personal docente como espacios clave de formación social.

“Los maestros y las escuelas son una pared contra la violencia. Son el primer entorno social, fuera de la familia, donde se pueden modelar y corregir modelos de convivencia”, comentó.

Durante la capacitación, los elementos de Prevención del Delito abordaron protocolos de actuación ante situaciones de violencia, así como estrategias para el manejo del estrés y la ansiedad en maestros.

También, se proporcionaron herramientas prácticas para atender problemáticas que pudieran surgir en el entorno escolar.

Asimismo, se reconocieron las facilidades otorgadas por la directora del plantel, Zazil Noemí Camas Rodríguez, a fin de la realización de la jornada.

Finalmente, se reiteró el compromiso de la administración municipal, de continuar con acciones de prevención; y de mantener el acercamiento informativo, con la comunidad educativa y la ciudadanía.

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